如果你感觉到在一个或大或小的群体面前发言时的紧张和情绪。
如果您讨厌在陌生人面前发言，但又必须这样做。
这段 37 分钟的视频和练习就是为你准备的。
它提出了一些了解你内心感受的方法，并建议了一些逐步摆脱这种不适的技巧。
你会发现，克服对公开演讲的恐惧是迈向自我发展的第一步。

祝贺你决定继续前进。
我们支持您。